Ginseng kökü, ginseng bitkisinin yaklaşık beş bin yıllık bir geçmişe sahip olan kök kısmıdır. Bu bitkinin kökü insan vücuduna benzer, bu nedenle bitki "insan otu" olarak da adlandırılır. Ginsengin çok güçlü bir iyileştirme özelliği vardır. Bu nedenle, Yunanca'da "tam iyileştirme" anlamına gelen "panax" ismi, bitkinin botanik olarak kullanılan adıdır. Bu bitki Uzak Doğu ülkelerinde çok uzun zamandır kullanılmasına rağmen, ülkemizde son on yıldır kullanılmaya başlanmıştır. Ginseng bitkisinin en çok kök kısmı kullanılır çünkü bu kısım çok daha faydalıdır. Ancak ginseng yetiştirmek için çok uzun zaman dilimleri gereklidir. En az altı yıl toprak altında kalması gerekir. Toprak altında ne kadar çok kalırsa o kadar iyidir. Toprak altında yedi-sekiz yıl kalan bitki kökü on santim kadar olur. Yetiştirmesi uzun sürdüğü için oldukça da pahalıdır. İnsan sağlığına birçok faydası vardır. Bu faydaları inceleyelim.
Ginsengin Faydaları Nelerdir?
- Ginseng, çok iyi bir cinsel güç artırıcıdır. Erkeklerde erken boşalma ve iktidarsızlık gibi sıkıntılara çok iyi gelir.
- Doğurganlık ile ilgili sıkıntılara iyi gelir, sperm sayısını artırır.
- Tümör oluşumuna engel olur, bu hücrelere karşı savaş açar.
- İçeriğinde güçlü miktarda antioksidan bulunur ve yaşlanmaya karşı savaşır. Vücuda genç ve güzel bir görünüm verir.
- Kişiye fiziksel anlamda güç verir ve daha dinç, daha enerjik olmaya yardımcı olur.
- Yorgunluk ve halsizliğe karşı savaşır.
- Vücudunuza dayanıklılık kazandırır.
- Unutkanlığa birebirdir.
- Kan şekerini düşürmeye yardımcı olur ve özellikle şeker hastaları tarafından bu nedenle çok kullanılır.
- Kalp ve damar sistemleri ve hastalıkları üzerinde etkilidir.
- Radyasyona maruz kalan kişilerin bir süre sonra bazı hücrelerinde hasar meydana gelir ve ginseng bu hasarı onarmaya yardımcı olur.
- Yaşlılığın ortaya çıkarmış olduğu belirtileri en aza indirir.
- Merkezi sinir sistemini geliştirici ve onarıcı etki yapar.
- Bağışıklık sistemini koruyarak hastalıklara karşı daha dirençli olmanızı sağlar.
- Bronşit, astım, KOAH gibi üst solunum yolları rahatsızlıkları çeken kişiler için çok iyi bir takviyedir.
- Zihin açıklığı veren ve zihin geliştirme özelliği bulunan bir bitkidir.
- İştah açıcı bir bitkidir.
- Mide rahatsızlıklarına karşı iyi gelir ve mideyi rahatlatır, şişkinliğini alır.
- Strese karşı savaşır ve stresin vücudumuza olumsuz etkiler bırakmasını önlemeye yardımcı olur.
- Diş ve diş eti hastalıkları üzerinde oldukça etkilidir.
- Kadınlarda menopoz sıkıntılarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Doğumdan sonra kullanıldığında ağrılarınızı azaltır.
- Hafıza güçlendirici ve öğrenmeyi kolaylaştırıcı etkisi vardır.
- Konsantrasyon problemleri yaşayanlar için faydalıdır.
Ginseng Kökünün Yan Etkileri Nelerdir?
- Bulantı ve kusmalara, baş dönmelerine sebep olabilir.
- Baş ağrılarına neden olabilir.
- Tansiyon düşürücü veya kişiye göre yükseltici etkide bulunabilir.
- Uykusuzluğa sebep olabilir.
Ginseng kökü, doğru kullanıldığında birçok sağlık faydası sunan değerli bir bitkidir. Ancak olası yan etkilerini göz önünde bulundurarak dikkatli kullanılmalıdır. Herhangi bir sağlık sorunu veya ilaç kullanımı durumunda, kullanım öncesi mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
|
Sanay
21 Temmuz 2024 PazarGinseng kökünü uzun yıllardır kullanıyorum ama arada baş dönmesi ve uykusuzluk yaşıyorum. Bu normal mi yoksa ben mi yanlış kullanıyorum?
Cevap yazAdmin
21 Temmuz 2024 PazarSanay, ginseng kökü kullanımı bazen bu tür yan etkilere neden olabilir. Baş dönmesi ve uykusuzluk, ginsengin fazla dozda alınmasından veya vücudunun bu bitkiye verdiği tepkiden kaynaklanıyor olabilir. Kullanım miktarını gözden geçirmen ve mümkünse bir sağlık uzmanına danışman faydalı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim!